Les Résolutions

Pourquoi les gens viennent s'inscrire en trombe dans un gymnase en début janvier? On-t-il pris la résolution d'améliorer leur condition physique? On-t-il un plan d'action?

Un plan d'action, qu'est-ce que c'est?
Pour moi un plan d'action c'est de prévoir et apprendre à prévoir. Par exemple, en novembre dernier j'ai appris à contrôler mes envies de me ronger les ongles. Oui, j'ai cette fâcheuse habitude de me ronger les ongles depuis ma tendre enfance. Étais-ce pour assouvir une envie profonde de déranger, être différente,  souffrir, me faire regarder? Tant de questions.

Revenons-en au plan, je disais plutôt qu'il faut prévoir. Prévoir quoi, et bien prévoir les éléments qui pourrait me faire dévier. Par exemple les évènements stressants sont des évènements qui me demande plus de concentration afin de ne pas me "ronger les ongles". Alors il faut avoir des solutions. La solutions simple a été de mettre du vernie à ongle ajouté à une dose très intense de motivation. Dans 2 semaines je fêterai mes 25 ans et je souhaite arrêter cette mauvaise habitude. En cours de psychologie j'ai appris que les mauvaises habitudes sont très souvent des gestes qu'on peut contrôler. C'est comme faire la vaisselle après avoir mangé. Écrire les évènements importants dans un agenda, étudier à tous les soirs et non pas la veille de l'examen, etc. Il s'agit de créer une routine qui fonctionne et d'avoir un plan dans le cas où ça ne pourrait pas fonctionner.


En passant la motivation elle vient d'où? Pour que mon projet fonctionne ma motivation elle vient de moi même et de personne d'autre. Et c'est pourquoi que je réussit à ne plus ronger les ongles depuis maintenant 2 mois. Même si j'ai eu quelques difficultés, je ne m'en fait pas. Je suis convaincue que je vais réussir.

Devise d'aujourd'hui :"arrêter de se poser des questions, et plutôt aller chercher les réponses"

Merci à ma mère, mon mari, mon frère, ma soeur et tous mes amis de me faire confiance, de m'aimer et de partager avec moi l'amour de la vie.